• 衡心指數︱音樂是成長的重要良伴 助孩子疏導情緒|郭倩衡

  • 發布日期:2021-04-20 10:45
  • 衡心指數︱音樂是成長的重要良伴 助孩子疏導情緒|郭倩衡

 

最近香港的流行音樂圈真是熱鬧!幾位歌手也能夠完成紅館夢開演唱會,而且反應熱烈。近日的頒獎典禮、音樂節目等等,為香港樂壇,特別是廣東歌的發展,呈現了新氣象。你或你的孩子也是「鏡粉」、「姜糖」嗎?有的父母也感到意外,還以為大部份年青人早已轉為「韓風」的粉絲,或者早就在網上聽著外語歌,原來最近還會哼出廣東話的歌曲!想起來也是很震撼的,近年冒起一些非常年青、才華洋溢的歌手,我們還在努力記住他們的面孔和名字,但他們已經深深打進孩子們的「童年回憶」了!

曾經也有父母詢問到,孩子該聽什麼音樂呢?從小便已習慣莫札特、貝多芬?還是「聽歌學外語」才是最好不過。筆者作為輔導心理學家,也是廣東歌的愛好者,甚至想過探討一下「廣東歌心理學」,或者,讓我們討論一下音樂和旋律本身對孩子的好處,也可說是成長的重要良伴!

1)音樂律動 刺激身體感官

音樂、節拍、舞步...... 都對孩子的身體成長和發展有著正面的影響。或者我們都看過網上短片,有些一、兩歲的幼兒,已經會「聞歌起舞」!除了可愛、好玩,孩子跟隨節拍擺動、跳躍,對於身體平衡,感知學習也有好處。因此,不用過於要求孩子要長時間聽古典或交響樂等等,無論是兒歌、甚至是較強勁的跳舞音樂,對孩子也有不同刺激,平衡身體各項感官。

2)旋律令人沉醉 助情感抒發

有一種音樂叫「藍調」(Blues Music),重低音的樂曲背後彷彿有無限故事;正如青少年男女好像總愛聽些「無病呻吟」的慘情歌,往往適合那變幻無常、大起大落的情緒感受。又或者,大家少年時代總經歷過「我是憤怒!」的重金屬(Heavy Metal),把喇叭放肆扭大,把不想聽的話都隔絕於外。的確,成長的階段中也有不同「配樂」,這有的確有助情感流露、抒洩,對於情緒的疏導挺有正面的幫助。

3)歌詞容易讓人進入意境

中學時讀過文學《文心雕龍·物色》,最深刻一句「情以物遷、辭以情發」,正好說明這點。相比於K-pop(韓國流行音樂)或外語歌曲,以自己母語填寫的歌詞或者更能夠深入觸碰我們內心,引起聯想或回憶。事實上,孩子郎郎上口學唱歌亦有助語言表達和豐富詞彙。當我們能夠將情緒感受用文字去命名和表達,更有助於整理情緒,穩定大腦神經,盡快回復理性。因此,寂寞時唱出「一個人原來都可以盡興」,的確有助於我們了解孤獨(Loneliness)與獨處(Solitude)的分別,減少負面情緒和思想滋長。

4)音樂共鳴作人際連繫

回想一下我們人生中聽的第一首歌曲,都幾可以肯定大多是爸爸媽媽在安撫我們在睡覺時唱的童謠歌曲,無論是什麼語言的歌曲,那溫和的聲調、簡單的字詞與歡笑的面容早已成為建立孩子安舒感覺的重要階段。歌曲不單可以傳情,更可作為人與人之間重要的情感溝通工具,快樂有時、悲痛有時、散聚有時、堅忍有時,在音樂中人人也可以找到自己的共鳴和連繫。

作為父母,不妨與孩子分享自己兒時最喜歡聽的母語廣東歌,有空時和孩子互相「點歌」送給對方,「可以擁抱時,就要擁抱」,分享情感,增強連繫。

*基於筆者為輔導心理學家,必須依從行業操守規定之保密原則,本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改,當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露,特此聲明。

作者:郭倩衡,香港心理學會註冊輔導心理學家,現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作;擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。

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