• 停課斷絕社交 8歲仔專注力不足迷上打機 專家教玩遊戲增專注力

  • 發布日期:2021-01-31 16:00

 

武肺疫情未受控,停課、斷絕社交,都對兒童和青少年產生重大的影響。外國有專家認為,在成長階段經歷的創傷會影響他們一生,特別是有學習障礙的小朋友。如何可以將影響減至最低?

家庭主婦林太,育有一女一子,女兒10歲,兒子8歲,丈夫在內地工作,疫情下一直滯留內地。本來,獨自照顧小朋友並不算高難度,不過,唸小二的囝囝,在K2已被評估患有有專注力不足/過度活躍症(ADHD),停課在家,無法外出多走動,以至斷絕社交,在家「困獸鬥」,令母子倆關系異常緊張。「幼稚園K2的時候,老師發現他上課時不專注,動作十分大老師提議我為小朋友進行評估,看是否真的患上過度活躍,或其他專注力不足的問題。」

ADHD兒童比同齡兒童較難抑制行為反應,使他們的行為表現得較為衝動及活動量較高,會為他們的學習、生活及社交帶來負面的影響。林太說,本來確診之後,囝囝獲安排接受相關訓練,又曾經接受藥物治療一段時間,情況有所改善,可惜升小一後,疫情反覆,停課、網課令囝囝情況有變。「他說覺得很沉悶,要留在家不可外出,我又不讓他出去玩,所以唯可打機。」

不喜歡留在家 然後脾氣亦開始變得暴躁

不喜歡留在家 然後脾氣亦開始變得暴躁

協康會教育心理學家鄭文烈坦言:「在疫情下,對所有學童來說是一個很大的轉變。例如疫情反覆,令他們學習或生活規律有點不穩定。這些不穩定性對所有學童來說也有很大影響,對於一些有特殊學習需要的學童來說,他們面對的困難可能會比較大,例如專注力比較弱的小朋友。整體來說,所有學童要短時間內適應一個很大改變的常規。例如以往每天上學可以看見朋友,有很多社交機會,亦可以在課堂上看見老師,和同學有很多小組討論。但現在改為網上授課時,即使老師以很多不同方法,例如分成不同小組去討論,對小朋友來說都只是對着同一個熒幕,令他們比較難於維持專注力。」

對專注力比較弱的小朋友,就更加難,因為要長時間留在同一個地方,用同一種方式學習,要維持他們的專注力和興趣比較困難。林太很有同感,「疫情後他在家上課,學懂了玩手機遊戲,便開始經常玩手機,連上課時也不斷打機,所以我十分勞氣。功課又沒有依時完成,進度緩慢,每晚也要做到午夜十二時。我忍不住鬧他幾句,他就發脾氣用力關門,然後我十分憤怒,所以便再罵他,他就叫我不要煩他。」

鄭文烈理解林太的情況,不過也提醒:「家長可以注意自己與小朋友溝通時的情緒狀態,如果感覺到自己當下比較憤怒,可以停下來,例如喝杯水,調節情緒後再繼續處理小朋友的課業。家長亦應經常提醒自己,在疫情反覆情況下,即使們我們有多努力,小朋友的學習效能,相比疫情前也可能會有一點落差。」
停課在家點算好? 自製日程表+玩遊戲

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針對林太的情況,鄭文烈建議:「林太可以跟囝囝共同訂立一個作息時間表,例如預早協定甚麼時候休息、打機和專心工作,讓他知道專心工作,例如專心工作二十五分鐘後,便有一個小休。又例如他今天能夠做到三次專心工作的話,便可以在晚上有一段時間和媽媽進行親子活動,或有少許時間可以讓他玩自己喜歡的遊戲,作為他能夠專心跟隨作息時間表的奬勵。當然最初開始訂立作息時間表的時候,小朋友未必短時間內便能夠跟隨,可能每一天也要與小朋友重溫一下,究竟今天哪一個項目他會感覺比較辛苦。就在第二天的作息時間表作出調整,希望令小朋友訂立一個自己感覺舒適的作息時間。家長亦可能需要調整期望,知道小朋友在沒有上學的時候,相比以往面授課堂時,他的專注程度可能會有所影響。」
視覺提示 改善「分心」
視覺提示 改善「分心」
對於專注力比較弱的小朋友而言,很多時候也會因為轉換工作而分心,繼而花去很多時間。所以我們會建議家長貼出一些視覺提示,提醒小朋友現在究竟正進行甚麼活動。鄭文烈教路:「專注力比較弱的小朋友,很多時候也會因為轉換工作而分心,繼而花去很多時間。所以我們會建議家長貼出一些視覺提示,提醒小朋友現在究竟正進行甚麼活動。例如溫習的時候,便可以將「溫習功課」咭貼在枱面,令他知道自己現在需要做甚麼。」

家長可以使用不同的小遊戲和小活動,從而提升小朋友的專注能力,他舉例:「將不同的生活物件圖咭排放在枱面,然後可以編造一個故事,故事內容需包括部分圖咭。例如編造的故事裡,出現了五個不同物件,家長便可以提醒小朋友,要順序排列故事裡曾經提及的物件。這個遊戲可以幫助小朋友提升聽覺記憶和短期記憶能力。」
家長應適時求助 遊戲以外或需輔以藥物
家長應適時求助 遊戲以外或需輔以藥物
本港其實有很多機構提供支援,家長應適時尋求協助。鄭文烈指出,「社區上也有不同機構提供一些協助,例如課後支援和社交訓練小組,給予有特殊教育需要的小朋友。對於家長,亦會有不同的管教技巧工作坊,令他們可以學懂怎樣增進親子關係。此外,對於專注力不足、過度活躍症的小朋友,如果他們已屬學齡階段,即是已經入讀小學,其實有很多研究顯示,同時間進行藥物和行為治療,在教育上有不同調適,對他們的發展是最好。」

採訪:葉凱欣

攝影:胡智堅
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