去年初成功挑戰環島游的方力申（小方）身型弗到爆，日前他在IG上載一張7個月前拍攝的舊照，相中的他竟然出現「中年危機」，不單一身肌肉消失，更漲了幾個碼。原來，他在疫情期間，泳班生意被逼暫停，演藝工作亦大受影響，鬥志欠奉，無心戀戰下，體重高達183磅。
小方指最可悲是：「沒有了我們最愛的籃球，體重也隨著常常留在家而穩步上揚。」然而，去年5月終於出現轉機，當時他與一班兄弟飯聚，席上有人提議「抗疫大大力」活動，連續30日做運動，30日過去後，小方成功減去15磅。
直至去年12月，回復fit爆身型的小方，體重回落至157磅，更練出一身肌肉，他在IG發文分享這7個月來的感受，他說：「這本年曆並不在於展示我們身形上的改變，而是希望記錄我們 12 個人在疫症下曾經所付出的努力跟汗水，以體現『與其抱怨生活，不如先奮力尋求改變』的精神。」
小方又說最初目標只想減肥，改善身形，但最終改變了個人心態，他說：「當控制不了環境，但原來可以控制自己的心境，就算戴上口罩，都要讓大家看到我們的笑容。」小方鼓勵大家：「要坐言起行，我地唔做，一定係zero；但去做，有可能變Hero！」
- 方力申成功減走26磅，並練得一身肌肉。
- 因疫情令小方一度鬥志全失，體重一度逾180雩。
- 去年初小方成功完成環島泳。
- 小方與朋友齊齊以運動抗疫，互相鼓勵。
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