• 40歲方力申疫情打擊失鬥志暴漲186磅 做運動搣甩26磅:控制不了環境,可以控制自己心境

  • 發布日期:2021-01-06 15:28
  • 40歲方力申疫情打擊失鬥志暴漲186磅  做運動搣甩26磅:控制不了環境,可以控制自己心境

 

去年初成功挑戰環島游的方力申(小方)身型弗到爆,日前他在IG上載一張7個月前拍攝的舊照,相中的他竟然出現「中年危機」,不單一身肌肉消失,更漲了幾個碼。原來,他在疫情期間,泳班生意被逼暫停,演藝工作亦大受影響,鬥志欠奉,無心戀戰下,體重高達183磅。



小方指最可悲是:「沒有了我們最愛的籃球,體重也隨著常常留在家而穩步上揚。」然而,去年5月終於出現轉機,當時他與一班兄弟飯聚,席上有人提議「抗疫大大力」活動,連續30日做運動,30日過去後,小方成功減去15磅。

減肥見效,小方與一眾兄弟進入第二階段的「抗疫大大力」,並準備拍攝名為「抗疫大大曆」的月曆,小方娓娓道來:「由於受到反覆的疫情所影響,拍攝日期一直延遲,我們當中也有經歷放棄、掙扎、又從新開始的過程,最終完成了由 5 月到 12 月這 212 日的『曆程』。」



直至去年12月,回復fit爆身型的小方,體重回落至157磅,更練出一身肌肉,他在IG發文分享這7個月來的感受,他說:「這本年曆並不在於展示我們身形上的改變,而是希望記錄我們 12 個人在疫症下曾經所付出的努力跟汗水,以體現『與其抱怨生活,不如先奮力尋求改變』的精神。」

小方又說最初目標只想減肥,改善身形,但最終改變了個人心態,他說:「當控制不了環境,但原來可以控制自己的心境,就算戴上口罩,都要讓大家看到我們的笑容。」小方鼓勵大家:「要坐言起行,我地唔做,一定係zero;但去做,有可能變Hero!」

方力申成功減走26磅,並練得一身肌肉。
方力申成功減走26磅,並練得一身肌肉。
因疫情令小方一度鬥志全失,體重一度逾180雩。
因疫情令小方一度鬥志全失,體重一度逾180雩。
去年初小方成功完成環島泳。
去年初小方成功完成環島泳。
小方與朋友齊齊以運動抗疫,互相鼓勵。
小方與朋友齊齊以運動抗疫,互相鼓勵。
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