• 再次「破地獄」|錢志健

  • 發布日期:2020-11-21 11:30
  • 再次「破地獄」|錢志健

 

2017年第一季,筆者參與了第一次的形態改造(Body Transformation). 當時什麼也超標,PBF (Percentage body fat) 去到接近40,血壓曾經離譜地上下壓190/130,腰圍更去到37。以我五呎八吋的高度,體重去到86KG, 極度危險。因為有比賽的關係,過了地獄式訓練75天,在食物、帶氧運動及健力的領域,做出了超能耐的改變。比賽過後,曾經去到68 KG, PBF (Percentage body fat) 接近20,透過節食,掉轉三角形(Reverse Triangle) 的飲食態度,兩年內參加三次比賽,體重keep得很好。

2020年第一季,經過了武漢肺炎Covid 19一役,GYM關閉了一段時間,再加埋「黨安法」,人也憔悴了。一些問題解決不到,體重,精神狀態,和香港人一樣,再次邁向「不健康」。體重也再接近「紅線」,掌上壓再做不到以往的無間斷20次,腰圍再次「慘不忍睹」。

友人從新加坡Whatsapp我,要我在明年2月2號的deadline,再用75天時間,把身體弄好,否則要把我即時「槍斃」。友人是健美健力大行家,pump iron、飲食習慣比我專業得多。友人遙控給我正面的壓力,希望我可以「重生」,在此我無限感恩。

下筆此刻,到明年2月2號,剛好是75天。筆者希望再次「破地獄」,在75天內,把自己的身體「翻盤」,獨立鍛鍊不夠力的肌肉,再闖鳳凰山、大東山,減少不必要的碳水化合物,攝取適量的蛋白質,以及有適當的睡眠時間 (工作上,這個最難)。如果這裏有讀者,在體能上也要「翻盤」,可聯絡我,為明年更艱難的香港,全方位作好準備。再次「破地獄」,希望健康及體能上,可再次重生,這才可在香港打一場「價值之戰」的長仗。

備注:香港現進入「戰國時期」,壹傳媒的《壹週刊》需要大家支持,增加訂閱人數。1990年3月,筆者在加拿大多倫多購買了人生第一本《壹週刊》;事隔30年,香港的政治壓力變得更明顯。《壹週刊》「不扮高深、只求傳真」這slogan但願可以持續,盼望有你我的支持!

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作者簡介: 錢志健 (Edward Chin) 是資深對沖基金經理,投資經驗逾20年。曾任全球大型英國倫敦上市對沖基金地區主管,目前為一間家族資產公司董事局成員,以環球長短倉為主打。他曾撰寫金融著作多本,分享時事,投資與人生智慧。錢氏於2006年組織哈利車隊 Ride 4 Hope, 盼望在金融以外做點有意義事情,作另類贏家。Twitter: edwardckchin Youtube: 錢志健Facebook.com/edckchin 電郵:edckchin@gmail.com

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