• 衡心指數|奇怪行為不一定是叛逆,家長需教導子女從壓力中舒壓|郭倩衡
  • 2020-11-03    

  • 衡心指數|奇怪行為不一定是叛逆,家長需教導子女從壓力中舒壓|郭倩衡

 

天氣終於進入秋冬的氣氛,為大眾來說是燒烤、郊遊、或是換季、預備節日的心情。不過,為大部分香港學生來說,入秋伴隨著的,卻是「測驗考試」的氣氛!為很多家長來說,更是「嚴陣以待」的一種心情。筆者作為輔導心理學家,伴隨著考試的季節,求助的個案和查詢也更頻密。其中有一些兒童輔導的心得,也想在此寄語家長們。

成年人遇到工作考驗、挑戰之時,會有不同方法減壓,有的做運動、「歡樂時光」鬆一鬆、有的人會購物、打機、有的會同朋友訴苦一番.....有時候,孩子及青年的心理狀態、壓力焦慮往往不易或不懂得宣之於口,或會向內發洩,成為一些不自覺之中傷害自己的行為。

早前,筆者接到一位家長的求助,8歲女兒美美有意無意的行徑,把她嚇壞了!女兒剛轉了校,學習的要求比以前嚴苛,在測驗週以前,工人姐姐幫忙著催促著溫書、做功課時間,女兒拖延著又呆坐房間內,「十問九唔應」似的......過了一陣子,工人姐姐到房間內查看,嚇得大叫:女孩子一面把自己的眉毛、眼睫毛一條一條的拔掉!她再喝止都沒有用。看來情況已持續了一段時間。家長認定那是女兒挑戰權威或爭取注意的方法,喝令她要停止,也恐嚇她把自己弄得相貌古怪,是自取其辱等等......

其實,這位女孩子出現的「拔毛症」(Trichotillomania),意思解作不能自控地拔出毛髮,也屬其中一種「強迫行為」(Obsessive compulsive behavior);拔毛症患者會無法自制地拔自己的頭髮、眉毛、睫毛或其他體毛等,患者多在兒童或青少年期間初發,壓力和焦慮是主要的誘發原因。另外,有些人會不能自控地重複咬自己的指甲、揻自己的皮膚,從而希望得到即使的「舒壓」或解脫......也算是強迫行為的一種。

當遇到學業壓力、社交朋輩壓力、父母關係或兄弟姊妹相處的問題;或面對巨大轉變時的恐懼、失落等等,孩子心理或承受著內在的焦慮,無處渲洩,於是,「拔毛」成為一種抒發情緒的行為,一面拔掉毛髮,感到如釋重負了一點......於是更一直重複這行徑,往往當家長發現時,孩子的頭髮或眉毛已失落了一大片,實在令人擔心。

美美的個案,媽媽爸爸坦言對女兒學業成績有很高的期望,故安排她轉到一所學業要求較高的學校就讀,唯事前沒有給予女兒太多的心理準備,只告訴這是為她着想的安排。碰巧一年之內,只有8歲的美美經歷轉校、搬屋及適應新來的工人姐姐⋯⋯家人只重視她的學習表現,忽略了她內在的感受。看到她的拔毛行為,最初他們只有嚴厲訓斥她「不要多手揻」⋯⋯但事情沒有得到改善,父母才意會別有原因。

可幸經過一輪輔導,心理學家也教曉美美及父母齊來認識各種情緒、減壓方法及調節在學業上的要求,也特別為小妹妹自訂一些有「創意」的舒壓方法,讓她每次有些想拔毛的意欲時,記起她可以為自己做另一件事情輕鬆一下,情況大大改善。

因此,孩子外在的行徑往往只是伏線,有時像是「求救」訊號,發出他們言語也未能道出的內在困擾。家在面對如拔毛症的情況,有時會被外在的表像嚇一大跳,而且有礙儀容,更會喝止、懲罰、大罵等等......然而,唯有用心去理解和傾聽,找到孩子不安和焦慮的源頭,加以關懷和協助,讓孩子的心理情況有改善之時,這些外在行為才會漸漸放緩及消除。

*基於筆者為輔導心理學家,必須依從行業操守規定之保密原則,本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改,當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露,特此聲明。

作者:郭倩衡,香港心理學會註冊輔導心理學家,現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作;擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。

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