• 【衡心指數】疫情下的五堂生命教育|郭倩衡
  • 2020-10-06    

  • 【衡心指數】疫情下的五堂生命教育|郭倩衡

 


上期《衡心指數》,筆者同大家談過「疫情下的新常態」,在這畢生難忘的2020年,我們不僅和家人、朋友,更與和全世界很多人一起面對這疫症大流行、跨過這個重要的關口。我們經歷了很多,雖然說不上值得回味,但一定值得我們好好反思,沉澱,帶著新的領悟和學習,期盼以「更進化的自己」面對前路。

我們「適應」了疫情中、疫情後的新常態生活,隨著復工和復課,家庭聚會和社交慢慢穩定恢復,也期望社會和經濟活動慢慢改善過來。但是,大家有沒有想過,這次疫情和當中所經歷的一切,都是一堂很重要的「生命教育課」?筆者作為輔導心理學家,就和大家在困境中分析出路,在負面的經驗中,整理出能豐富人生的覺悟吧?

1. 人類和大自然的「萬物相連」

疫症的源頭也許仍有很多揣測理論,但不論是沙士、許多種類的致命病毒,我們也不能否認,這一切跟大自然的失衡有著密切關係。人類過度砍伐樹木森林、動物的無家可歸,帶來了生態與人類的問題......人類為了己益或所謂的享受,肆意殺害或食用動物植物,帶來海瀟般的層層惡果失控。可是,當「人類世界」因疫症而停止運作數月,世界上不少的天空都變得更蔚藍、空氣更清新!人類被迫留守家中,野生動物卻舒適地出來行走遊玩!我們作為地球的「管理人」,能夠好好反思嗎?藉著瘟疫,我們理解到一點對大自然的補救和挽救嗎?

2. 生離死別的一𣊬間

疫症當然可怕,更可怕是它帶來的孤獨境地......無數人要孤獨面對死亡,疫症患者連屍體也只能冷冷地被包上膠袋防疫......世界各地數以千百萬計的重病者、彌留者,很多直至離世,也未能與至親相見。原來,「然後」也不是必然,相聚更該珍惜。我們還有真正的「遺憾」嗎?我還能做什麼,讓身邊的人、長輩、甚至社會上有需要的人,不至孤單落寞?

3. 適應和改變是一種學習

讓我們要好好為自己鼓掌:過這一年,我們確實應負了許多許多,在去年今日也意想不到自己會做到的事情!連小孩子上街也懂得乖乖戴上口罩,忍耐當中的不舒服和焗促,我們也「能屈能伸」,不論是留家防疫或在家工作,都讓我們學識了很多投能和技巧,讓我們思考和能力都提升到另一種層次。或者,最重要的是,不在於我們學了什麼,而是純粹地領悟到:原來我還能學習、仍然可以適應的!沒有東西是永恆的,活著就是一種學習......你這數個月來,有什麼無悔驕傲的新知奇事嗎?

4. 人生沒法預計,要珍惜的其實是......?

是的,今年確實很多名人離世,好像「今日不知明日事」的感覺?或者,都屬於心理作用,筆者記得2003年當張國榮、梅艷芳等巨星離世時,香港人也份外迷惘、傷感。今年有很多我們熟悉的面孔、才華洋溢的名人都離開了,原因各有差別,但一樣令人唏噓,也是一個提醒:我們活著原為了什麼?在無常的生命中,真實而恒久的又會是什麼人、什麼事?

5. 生命最大的力量,是連繫!

疫症使人與人的距離分隔,但連繫的力量,超越「社交距離」,讓我們同步面對危機和險境,卻不再孤單!在疫情和社會動蕩之時,我們更知道,人與人的連繫比我們想像中要密切得多了!沒有人是為了自己而生,也沒人該為自我而離開。要跨過疫症,只有我一人努力,是絕對行不通的!這必須要靠著人與人、國與國的合作和情誼。我們今天「連繫」了麼?不是網上虛擬的聯繫,還有真實的溝通、彼此的聆聽...... 我們能促使生活、社會和世界更共融共享的,又會是什麼?

這些在「疫情中學習到的生命教育」,好像是漆黑前路中有著明燈,我們知道,在困難中也能持守希望和價值,每一天、每一步,能夠成長、進步,事事都有定時!

親愛的孩子,讓我們一起學習吧!



*基於筆者為輔導心理學家,必須依從行業操守規定之保密原則,本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改,當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露,特此聲明。

作者:郭倩衡,香港心理學會註冊輔導心理學家,現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作;擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。

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