• 【衡心指數】「成長心態」助孩子面對逆境 從錯誤中學習|郭倩衡
  • 2020-09-29    

  • 【衡心指數】「成長心態」助孩子面對逆境 從錯誤中學習|郭倩衡

 


疫情漸緩,上學、社交和家庭聚會慢慢恢復當中。最近的親戚朋友佳節聚會,大家的話題也難免圍繞:孩子復課適應嗎?生意好一點嗎?壓力大嗎?真的會移民嗎?前路何去何從?......希望在明天嗎?無論生活有什麼際遇,筆者作為輔導心理學家,我相信辦法必定比困難多;也許各人生活和實際的物質條件各有限制不同,但心靈的自由、想像和發揮空間總不會太狹窄。

的確,「贏在起跑線」的育兒口號,聽來早已有點過時也失實。當家長詢問筆者關於決定孩子前路、升學等意見時,我常常希望家長理解到,培育孩子心態,往往比任何成績和名聲更為重要。今天就讓我們了解一下兩種面對人生的心態吧!

說起心態,不得不提到史丹福大學心理學教授Carol Dweck的研究和理論,在生命的成敗得失、高低起跌中,決定我們能否跨越、成長的,往往不是能力和外在條件,而是「固化心態」(fixed mindset) 或「成長心態」(growth mindset)。當面對困難、障礙時,「固化心態」很容易就會放棄,深信技不如人、「輸在起跑線」,條件也不如別人、沒運氣、是宿命等等...... 抱有「成長心態」的人,把困難看成是挑戰,是過程之一,也相信自己和別人也能有成長的空間。

當看到他人的成功、自己的不足時,抱「固化心態」的人,會感到自己受挫、受威脅,不公平,易會自暴自棄。甚至,當自己獲得成功時,也往往感到很大壓力要繼續維持勝利,而難以投入歡欣的心情中。抱「成長心態」的人能寬容地慶賀他人的勝利和光榮。當自己要面對批評時,能視之為改正和成長的機會。

「固化心態」會讓人困於「宿命論」,認為人生的種種事情和自己的能力也是早被註定了的,改變也是徒勞無功。即使達到了某層次的成就,也會因為不能接受批評、或妒忌心態等等,難以再跨越自我、更上一層樓。

能夠抱著「成長心態」的人,以更大的自由意志面對人生,一切的成敗得失,也有著更大的意義;他們較能自我跨越、克服困難障礙、並在錯誤中學習過來。

至於為家長和老師,怎樣培育孩子成為一個更富有「成長心態」的人?或者,我們都首先要成為持有「成長心態」的家長和教育者:當我們陪伴著孩子的成長,也是為他們的成長而服務,可是,我們的期望和計劃也不需要抱持「固定心態」,孩子也不一定要達到我們所期望的程度才算是「好」;但我們每天都在協助著孩子成為更完善的他或她。

真心祝願每個孩子都成為更了解自己價值而非分數、更願意逐步逐步學習而非奢想一步登天、心境更開放自由而非固步自封、更享受人生種種經歷而非「迫不得已」地過活...... 也願我們都懷抱著這「成長心態」去面對這一波又一波的「逆程」!

*基於筆者為輔導心理學家,必須依從行業操守規定之保密原則,本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改,當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露,特此聲明。

作者:郭倩衡,香港心理學會註冊輔導心理學家,現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作;擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。

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