• 【武漢肺炎累事】學童日日網上上課 分分鐘變「大近視」 家長應留意8大徵兆
  • 2020-09-16    

 

武漢肺炎疫情反覆,學童透過視像會議方式上課已成新常態,即使即將恢復回校上課,學校和家長都有心理準備,一旦確診數字回升,甚至爆發第四波疫情,就分分鐘又要再長對電腦上課。家長最擔心的,就是小朋友日日盯著電腦上課,遲早變成「大近視」,此外,電子產品屏幕釋放的藍光會「傷眼」亦時有所聞。有註冊視光師提醒家長,要注意以下事項。

藍光是光譜中的其中一段,電子產品的確會釋放藍光,但最大來源其實來自太陽,OA護眼註冊視光師張嘉穎指出:「電子產品所釋放的藍光強度仍遠不及太陽,但我們日常接觸電子產品時間卻更長且距離更短,所以問題不容忽視。」

根據世界衞生組織建議,1歲以下的幼兒應該要完全遠離電子屏幕,2至4歲的幼童每日最多1小時,5至7歲的兒童每日最多1.5小時,而7歲以上兒童每日最多2小時。疫情下開新學年,學生網上學習時間可長達數小時。張嘉穎提醒:「家長應避免屏幕做成的反光及眩光,不應將屏幕置於窗前,亦不應背著窗來坐。可用窗簾遮擋窗外的光線。」

至於早前因開學而出現搶購潮的防藍光保護屏幕和藍光眼鏡等產品,則未有實質醫學數據證實效用,不過用了的話,視野或會有少許偏黃,會較為舒適。張嘉穎認為:「藍光對兒童眼睛未知有否負面影響,反而電子產品會令小朋友在室內及進行近距離學習的時間變長,因而減少進行戶外活動及接觸自然光的機會,可導致近視及其他問題。建議家長應該定期帶小朋友驗眼,及早處理近視問題,可減低兒童將來患上嚴重眼疾的機會,包括視網膜脫落、青光眼等。」

眼科醫生認為,八歲前是眼睛發育的黃金期,若能在這段時間矯正眼疾,視力可望完全恢復;否則就很可能永久缺損。是以家長應在8歲前為子女進行定期眼睛檢查。而全面的眼睛檢查包括檢查雙眼的協調能力、聚焦能力、立體感、顏色視覺,還會測量眼壓、電腦驗光檢查、裂隙燈檢查、眼底檢查等。

此外,張嘉穎建議家長可多加留意子女的特殊「動靜」,特別是當發現小朋友有以下壞習慣,家長便要格外留神,可能是近視徵兆。

1) 看電視時經常瞇眼

2) 頻繁眨眼

3) 經常搓揉眼睛

4) 經常歪著頭看東西

5) 經常皺眉

6) 經常拉扯眼角

7) 看東西時眼睛跟物件貼得很近

8) 經常看錯人或看不清東西

撰文:葉凱欣

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