• 夏日濕疹 紓緩有妙法|劉婉清
  • 2020-08-05    

 

夏天又濕又熱,加上疫情,外出必須戴上口罩,令呼吸更焗促,流汗更多,致使不少濕疹患者復發。筆者留意到有患者會自行購買一些皮膚防敏感藥膏塗抹患處,但因成分不明,隨時令病情惡化。濕疹患者應向皮膚科醫生求醫,了解誘發成因,亦不應忽視日常的基本皮膚護理。筆者今次與大家分享一些夏日護理濕疹皮膚的小貼士。

夏天容易出汗,刺激濕疹發作及引致痕癢,一旦抓損皮膚就容易受細菌感染,令病情更差。因此患者出汗後應盡快用清水沖洗和抹乾皮膚,再塗上護膚膏保濕,避免汗液長期「醃住」皮膚。濕疹患者亦要儘量避免在猛烈陽光下作戶外活動,以免出汗過多而刺激皮膚,日常外出時亦可多帶多件後備衣物更換,衣物應選用吸汗及通爽的純棉物料。

慎選防曬產品

不少患者反映外出後,皮膚狀態變差,這或因皮膚受太陽光線直射及熱力所致,因此濕疹患者更要特別注意防曬,出門要戴帽或打傘,避免曬傷,令皮膚問題更嚴重。而選購防曬產品時,應留意成分標籤,避開過敏的物質,盡量選購不含香料的防曬產品,以免刺激皮膚。患者選購前可先在手臂内塗抹少量試用,一旦皮膚變紅或腫,就有可能是過敏反應。患者如果不了解適合的防曬用品,可查詢皮膚科醫生。塗抹防曬用品時亦要緊記切勿大力塗抹,避免刺激皮膚,引致痕癢。

洗澡注意水溫

濕疹患者洗澡時亦要特別注意,水温要適中,避免用肥皂、含香料的清潔劑或消毒藥水等消毒能力太強的產品,筆者建議採用醫生指示的代用品洗澡,減少刺激,同時亦不要用毛巾大力磨擦或抹乾身體,以免刺激皮膚。洗澡後亦應使用潤膚膏,避免皮膚乾燥。

天氣炎熱,濕疹患者亦經常要出入冷氣房間,不過冷氣會令環境乾燥,導致濕疹的病情惡化,加上空氣不流通或冷氣長期沒有清洗,都會令致敏原積聚,增加誘發濕疹的機會。筆者建議可利用空氣清新機及加濕器等裝置,改善室內空氣質素。

劉婉清

註冊護士

作者為香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,醫療保健高級文憑課程主任。

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