• 潔手最重要|潘偉剛
  • 2020-07-23    

 

疫情反覆,市民大眾心情難免忐忑,常有人問筆者,身為專業的醫護人員,有何抗「疫」貼士﹖我告訴大家,時刻提醒自己保持良好的衞生意識,例如正確洗手,能有助減低受細菌及病毒感染的機會。

我們雙手經常接觸公共環境,例如公共交通的扶手、升降機掣及鈔票等,由於這些物品不會經常消毒,容易成為細菌及病毒依附的溫床。以腸病毒為例,它屬一種穩定的病毒,可以在雙手及物品表面存活超過24小時,如果沒有徹底清潔雙手及物品,我們就容易因此受感染,再傳染家人。清潔雙手可有效地消除病原體,打斷感染鏈,從而降低感染風險。

需以梘液洗手至少20秒

英國最近就適當的洗手時間進行研究,研究人員先在手上搽凝膠,模擬細菌黏附手上,然後只以清水洗手,在紫外光照射下,發現凝膠粒子沒有減少,即使洗手達6秒也沒有多大分別。相反使用潔手梘液洗手達20秒時,就幾乎沒有凝膠粒子殘留,洗手達半分鐘後,殘存手上的凝膠粒子就更加少。

洗手除要至少20秒外,過程也絕不可馬虎。疫情期間,大家都可能聽過「潔手五時刻、洗手七步驟」的口號。筆者亦時常提醒同工須遵守世界衞生組織及衞生防護中心建議的「五時刻」去潔手,五時刻即指接觸病人前、執行清潔或無菌程序前,接觸體液後、接觸病人後及接觸病人周圍環境後五個情況需要潔手。對一般市民而言,雖然不需照顧病人,但在觸摸眼睛、鼻或口部前、進食前、如廁後及觸摸公共設施後、雙手被呼吸道分泌物污染後等,必須以清水和潔手梘液洗手。

洗好雙手七部位

正確潔手需要仔細揉擦雙手七個部位,包括手掌、手背、指尖、指罅、指背、拇指、手腕。如雙手沒有明顯污垢時,可用含70至80%的酒精搓手液潔淨雙手。隨着健康科技日益盛行,最近IVE 醫療保健高級文憑師生團隊就設計一款名為「五時七刻─潔手提」的智能水龍頭裝置,利用語音提示及燈號,提醒用家每個洗手步驟,於疫情期間向院舍推廣,並會將系統優化,希望將來可以推廣於家居使用。筆者希望應用科技有助控制疫情,更希望市民大眾自律,保持良好的衞生意識。

潘偉剛 

註冊護士

作者為香港專業教育學院(IVE) 應用科學科系講師,任教IVE 醫療保健高級文憑。

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