• 【辦公室茶道】舒緩壓力頭痛|關德祺
  • 2020-06-17    

 

打工仔長時間動腦筋,壓力又大,更可能要加班趕工,特別易受頭痛困擾。如果工作時經常頭昏腦脹,不妨於上班前一晚預先在家準備養生茶,拿回公司飲用,幫忙舒緩症狀。當然飲用5至7日後如果頭痛持續,就要盡快向中醫或西醫求診。

壓力下造成的頭痛部位主要在單側或雙側,頭脹且痛,若拒按,每遇煩惱則頭痛加重,常見伴隨症狀包括暈眩、面紅目赤、口苦咽乾、脅痛和失眠等。一是由於肝氣肝火上升,擾動髓海;二是由於肝腎陰虛,不足以營養髓海。

以下介紹兩款有助舒緩肝陽頭痛的泡茶,各位打工仔不妨一試,看能否在繁忙的工作中鬆弛緊張的腦筋。(見圖)

夏枯草味辛苦、性寒,歸肝、膽經,有清肝火、降血壓等功效。菊花味辛甘、性涼,清肝明目。兩藥合用,清肝火,消減肝氣上升之力,適用於肝氣肝火上升,擾動髓海之頭痛。此茶性味苦寒,脾胃虛弱者慎用。

桑寄生味苦性平,歸肝、腎經,補肝腎、強筋骨、袪風濕、安胎。桑寄生蛋茶是不少港人至愛的滋補糖水,不僅有補肝腎,亦有美顏護膚的功效。杞子味甘性平,補肝腎、益精明目。菊花味辛甘、性涼,清肝明目。三藥合用,滋陰補肝,適用於肝腎陰虛造成髓海空虛之頭痛。此茶性味平和,容易被人接受。

關德祺博士

註冊中醫

作者為香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,藥劑科學高級文憑課程主任。


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