• 【銀齡養生】長者腳水腫 不容忽視|關德祺
  • 2020-05-06    

 

長者腳水腫不但影響外觀,為日常生活帶來不便,更可能是體內出現嚴重病變而造成的表徵。長者一旦發現有腳水腫問題,應先徹底檢查成因,以排除嚴重病變。如果西醫病因未明, 無藥可施,可尋求中醫療法。

腳水腫常見於年長婦女,發作時患者單腳或雙腳腫脹,病況輕微時只感到腳踭扯緊,走路上樓梯時腳重費力;病況較嚴重者,水腫會蔓延,淹沒腳眼,浮腫緊滿或是按之凹陷不起,而且腳痛,行走能力大受影響,即使服用中醫或西醫的利尿劑,能有效消腫,但停藥數天,水腫又會復發,治標不治本。腳水腫亦是不少嚴重疾病的病徵,包括心臟、腎臟功能衰退、肝硬化及腿部血管栓塞等,因此長者如有腳水腫問題應盡快求醫,找出成因,以對症下藥。

中醫認為長者腳水腫多因陽虛水泛而起,常用處方「真武湯」,功能溫腎助陽,有助化氣利水。不過藥方中的一味主藥附子,含有毒性成分烏頭類生物鹼,若使用不當,容易引致中毒,甚至危及生命,因此不少中醫師為了減低風險,都會先處方其他溫陽藥來代替,必要時才會使用它。雖然藥物可以預防或減輕腳水腫,但一個全面的計劃還應包括以下幾點﹕

溫陽袪濕

防止水濕形成,比例上多進食性質溫熱的食材,少食生冷寒涼之物,有助提升體內陽氣,袪除水濕滯留。

輕鬆恆常的腿腳運動

長者每日多做輕鬆的腿腳運動,有助陽氣流通,消除水濕滯留。當然長者做運動時應量力而為,以免受傷。

慎用按摩療法

不少人以為按摩腫脹及周邊部位可幫助水濕流走,但實際效果並不好,且會耽誤病情。若然遇上腿腳血管栓塞所造成的腳水腫,按摩還會鬆動原位的血栓,血栓粒塊一旦隨血液流動,更可能引起心肺血管栓塞。

關德祺博士 

註冊中醫

作者為香港專業教育學院(IVE)應用科學系高級講師,藥劑科學高級文憑課程主任。

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