• 太尷尬的聚會 小孩或現社交焦慮|郭倩衡
  • 2020-01-28    

 

大家新春的童年回憶,是快樂還是尷尬多?大利是、糖果糕點、還是「姨媽姑姐」包圍著問這問那、說不定還要「大會指定」唱唱歌、朗誦、演奏樂器,讓爸爸媽媽驕傲一番?

如果數算「我最不堪的童年回憶」,以上的情況也許不算陌生了。我們小時候,或多或少都會有些害羞怕醜;第一次成為眾人目光焦點、被不太熟悉的人指指點點、在台上公開演說表演...... 如果性格較為外向的朋友,也許「拍拍心口」就跨越到,甚至學會享受表演的感覺。較為內向的人,也許較慢熱,需要時間去觀察和適應。

無論如何,相信我們都同意,自小到成年,我們都要學習和跨越不同的社交場景。然而,筆者觀察到,不少的家長有時會忘記了自己的成長也需要時間和耐性,反而有點操之過急,希望孩子盡快能在新的社交圈子、眾人的目光中感到揮灑自如。當孩子較為內向或慢熱,遲遲未能主動打破社交上的疑慮時,不少家長也會懷疑孩子是否有「社交焦慮症」。

其實,幼小年紀的孩子如果有點畏首畏尾,常常躲在父母的保護之下,也是常見的表現,父母不用過份疑慮。當孩子到高小,10、11歲的時候,心智該能面對較大的自主和自信,該更自如地面對社交。如果孩子持續地逃避某些社交場景、不想上學、不願面對任何表現的機會,那家長的確需要多加留意。

很多時遇到社交焦慮的孩子,都有關於別人的期望、評價、擔心自己表現。也許因面對過一些失敗、尷尬場面,自覺失禮、「瘀皮」,因而日漸沒有信心去面對別人的目光。

作為家長,不宜過於強烈地責備:「怕什麼!大膽啲!」等等看似「壯膽」,然而沒有實際幫助的評語。孩子需要的,是我們更細心了解他們的主觀經歷...... 回想我們自己的很多「第一次」:很多對眼睛看著自己、第一次站上講台......「是的,爸爸媽媽都曾經很害怕,很害羞」...... 唯有耐心、鼓勵、陪伴,才能夠為孩子衝破驚恐焦慮,一步一步成長。

祝願大家鼠年進步、身心穩健地成長!

*基於筆者為輔導心理學家,必須依從行業操守規定之保密原則,本欄目所提出的具體案例已作一定程度的修改,當中沒有涉及任何個案的個人資料被提及或披露,特此聲明。

作者:郭倩衡, 香港心理學會註冊輔導心理學家,現於大學輔導中心從事心理輔導、評估及教學等工作;擅長處理兒童、青年及特殊學習需要學童之個案。

探索驚奇精彩的 wONdEr 故事,請LIKE 我們的Facebook Page,並設定為「搶先看」: https://www.facebook.com/wondermedia.hk

-----------------------------

【壹週刊直播平台 ChannelNEXT】

全城抗暴 區區論壇同你深度剖析

立即睇

-----------------------------

【升級壹會員登記站 為你解疑難!】

親臨旺角做升級壹會員,即送「香港人:抗爭之夏」限量明信片

詳情地址