• 【創傷知情(一)】社會動盪不安 療癒大人細路情緒後遺|郭倩衡
  • 2019-12-03    

 

香港社會經歷近6個月的動盪不安,相信無論是什麼階層、崗位、年齡的市民都會設身感受到影響。也許在過程和經歷中,我們都會有過不同的感受、情緒和反應。然而,有一種反應和後遺情況,也許大家不容易發現,然而卻對社會和個人都會影響深遠。

這段日子,我們都受到了不同程度的心靈創傷,能夠整頓自己,或與人分享的空間,卻是相當有限。 筆者作為輔導心理學家,更感到為香港社會的大眾,更需要對我們心理健康的關注,對青年和孩子情緒和心靈的支援。在此我們以「創傷知情照料」(Trauma-Informed Care)作切入分析,將這種集體傷痛引入療癒的過程。

作為成人,看到海量的網上資訊,無論是真新聞、假新聞、直播新聞、各種立場的評論和網圖等等,同樣會引起人們強烈的情緒反應。出現生氣、不忿、覺得不公平、也有很強烈的無力感,很多時也源於一種對暴力場面、他人(甚至認識的人)所受的痛苦、受傷而感到切膚之痛。

不知道作為家長的大家,會怎樣向孩子去解釋新聞和網路、甚至在街頭遇到「避無可避」的場景。孩子也許以天真的提問去表達他們的不安:「為什麼車站破了?為什麼道路設施爛爛的?」、「為什麼哥哥姐姐傷心呼喊;為什麼警察叔叔會這樣反應?」;甚至交通和上學習慣的改變,同學間的話題和戲言,孩子也許年紀仍少,也不能免於受社會事件的影響。整體的環境和氣氛,也會令孩子感到危險、不安、懷疑。

能認知創傷、了解創傷,以跨越創傷、迎向更健康的身、心、靈,值得借用「創傷知情照料」(Trauma-Informed Care)的概念,讓輔導人員及照顧者理解更多有關創傷的知識及應對,從而學懂由美國藥物濫用暨心理健康服務署提出的四大元素:理解創傷(Realize)、辨認創傷(Recognize)、利用創傷知識做回應(Respond)、以及防止再度受創(Resist Re-traumatization)。在往後幾集《衡心指數》,我會逐一為大家介紹和分析。

作為照顧者的,如果能夠先面對及處理自身的創傷,那在面對孩子的時候,可以建立更穩定的情緒、更有效的溝通方法,一起尋回曙光。讓我們一起在困難的日子,多分享、多學習,將創傷轉化成前行的動力。(待續。創傷知情系列五之一)

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